Demir oranı çok yüksek olan ciğer özellikle çocuklar için son derece faydalı. Çocuğunuza demir hapı vermek yerine her hafta ciğer yedirirseniz, bir süre sonra kansızlıkla ilgili sorunlarının geçtiğini göreceksiniz. Özellikle kuzu ciğerini tavsiye ederiz. Lokum gibi yumuşacık kuzu ciğerini çocuğunuz da çok sevecek.
Yarım kilo kuzu ciğeri veya dana ciğeri
1 adet soğan
1 adet patates
Maydanoz
Sumak
Tuz
Un
Fındık yağ
Patatesleri küp küp doğrayın ve kızartın.
Soğanları ay şeklinde doğrayın ve tuzla avun, sumak ve kıyılmış maydanozlarla harmanlayın.
Ciğerleri küp küp doğrayın ve una bulayın.
Küp doğranmış ciğerleri tavada kızartın.
Eğer kuzu ciğeriyse, yağda hafif çevirin, rengi değişince alın.
Kuzu ciğeri çok taze olduğu için uzun süre pişirmeyin.
Eğer dana ciğeri ise ciğerlerin pişmesi biraz daha fazla zaman alacaktır.
Ciğerler pişince patateslerle harmanlayın veya alta patates üste soğan karışımı ve en üste ciğerleri koyarak servis yapın.
İsterseniz soğan, maydanoz ve sumaktan limonlu salata yapıp ayrı bir servis tabağında soğan salatası olarak sunabilirsiniz.
Bunları Okudunuz mu?
Hamur İşleri 16.02.2012 17382
Su böreğine benzer lezzette su gözlememizin yapılışı çok kolay ve hızlı. Çat kapı bir misafiriniz geldiğinde çok kısa sürede çok lezzetli bir siniz.hazırlık yapabilir
Tatlılar ve Pastalar 12.04.2012 18079
Çikolatalı Muhallebi tarifi, Çikolatalı Muhallebi nasıl yapılır? Son derece lezzetli ve sağlıklı bu muhallebimizden çok memnun kalacaksınız.
Bunları Bilelim 03.02.2013 16925
C vitamininin faydaları nelerdir? Hangi besinlerde C vitamini bulunur? Kışı C vitamini sayesinde hastalanmadan geçirebilirsiniz. Merak ettiğiniz her şey burada.
